مجلة الرفاهية العصرية تصدرها إيلاف بالاتفاق مع فايننشال تايمز
الإثنين 23 مايو 2022

لياقة بدنية

فلنتسلّق كل جبل يصادفنا

فيرغوس سكولز يتطلع إلى عامٍ حافل بالتحديات الرياضية القصوى، التي يمكن لأي هاو المشاركة فيها، من مياه الكاريبي إلى جبال الآلب السويسرية الرائعة، وغيرها الكثير من المناطق الخلابة

يقترب الكاتب من قمة ساس دي ستريا التي يبلغ ارتفاعها 2477 متراً خلال مسار جري في الدولوميت يقترب الكاتب من قمة ساس دي ستريا التي يبلغ ارتفاعها 2477 متراً خلال مسار جري في الدولوميت

تشهد المشاركة في التحديات ازدهاراً ونمواً كبيرَين في الآونة الأخيرة، فيما يتطلع كثيرون إلى خوض تحديات أكبر وأكثر صعوبة. فالعدو مسافات طويلة يستقطب الآن 611 ألف شخص يشاركون في فعاليّات تُنظَّم سنوياً، أي بزيادة 345 بالمئة خلال السنوات العشر الماضية. يرتفع أيضاً منسوب التحدي في ترياثلون Ironman وسباقات الدراجات التي تُنظَّم على نحوٍ متزايد في مواقع نائية ومبهرة. انطلاقاً من ذلك، إليكم بعض السباقات القاسية حقاً التي عليكم تدوين مواعيدها في مفكّرتكم...

يقترب الكاتب من قمة ساس دي ستريا التي يبلغ ارتفاعها 2477 متراً خلال مسار جري في الدولوميت

تحدي Nevis To Saint Kitts Cross Channel Swim للسباحة
الزمان: 27 آذار (مارس) 2022
المكان: نفيس، البحر الكاريبي
التكلفة: ابتداءً من 95$

 

السباحة عبر القناة من نفيس إلى ساينت كيتس

ارتدِ بزة السباحة واغطس في مياه الكاريبي الفيروزية لتسبح مسافة 4.1 كلم، من جزيرة نفيس إلى ساينت كيتس. تُصادف هذا العام الذكرى العشرون لانطلاقة هذا الحدث، ويُتوقّع أن يعبر أكثر من 250 مشاركاً القناة في فترة تراوح بين ساعة إلى ثلاث ساعات. ربما ترتطم بالسلاحف وأنت تسبح، لكنك ستستمتع باحتساء شراب لذيذ في حفلة الشاطئ التي تقام عند خط النهاية. nevistostkittscrosschannelswim.com
 

سباق Highland Kings
الزمان: من 25 إلى 29 نيسان (أبريل) 2022
المكان: المرتفعات الاسكتلندية
التكلفة: 15,499£

ربما ينظر المغالون في حماستهم للماراثونات ذات المعايير القاسية والمشددة بعين الغضب إلى حدث "فخم" كهذا. لكنه يقدّم ميزة فريدة من نوعها، فمنذ لحظة التسجيل، يحصل المشاركون (يقتصر العدد على 40 مشاركاً فقط) على الدعم ليكونوا على أتم الجهوزية عند خط الانطلاق، بما يشمل تدريباً شخصياً مع بطل العالم في سباقات العدو للمسافات الطويلة جون ألبون، ومعدّات فائقة الجودة وساعة Gamin MARQ (تساوي وحدها نحو 1,500£). يشقّ المسار المستقيم طريقه من مرتفعات غلِنكو إلى جزيرة أران، منبسِطاً لمسافة 120 ميلاً يتخللها مرتفعٌ يمتد 10,000 متر. أما قرية الرياضيين التي أنشئت خصيصاً للمشروع – تتألف من خيَمٍ مترفة مخروطية الشكل فيها سرير مزدوج تتسع لشخصٍ واحد، إضافةً إلى الخدمة وقائمة الطعام اليومية التي يُعدّها طاهٍ حائزٌ على نجوم Michelin – فيُعاد نصبُها يومياً في مواقع نائية فائقة الروعة. بعد اجتياز خط النهاية، كُن مستعداً لتناول عشاء فاخر في قلعة، بحضور المتحدّث الضيف السير رانولف فيينِّس. Highland-kings.com
 
سباق Race To The Tower
الزمان: من 25 إلى 26 حزيران (يونيو) 2022
المكان: كوتسوولدز
التكلفة: ابتداءً من 125£

يعتبر هذا الماراثون المزدوج (84 كلم) من سباقات المسافات الطويلة الأكثر إتاحةً أمام الجمهور في المملكة المتحدة، ويتبع مسار كوتسوولد من وايتشيل وصولاً إلى برج برودواي، وينظَّم خلال إحدى عطل نهاية الأسبوع في منتصف الصيف. تتّسم خيارات الحجز بالمرونة بما يلائم العدّائين من جميع المستويات، إنما ننصحكم باختيار حزمة "weekender including camping"، والتسجّل مع بعض الأصدقاء للاستمتاع بأوقاتٍ تجمع بين أفضل ما يُقدّمه التحدي الكامل وقضاء ليلة سبتٍ مسلّية بكل ما للكلمة من معنى. أنشأ المنظّمون مخيّماً يضم مجموعة واسعة ومنوّعة من الخدمات والتسهيلات، حيث يحصل المشاركون على خيمة ووجبات ساخنة وتجهيزات الاستحمام، إضافة إلى الاستمتاع بالحانات والاسترخاء على وقع الموسيقى. أما مَن يهوون خوض تحدّيات أشد قسوةً، فننصحهم بالخيار المتواصل، إذ يتيح لهم قطع المسافة كلها دفعةً واحدة، من دون توقّف. thresholdtrailseries.com
 
ماراثون Lewa Safari
الزمان: 25 حزيران (يونيو) 2022
المكان: كينيا
التكلفة: 220£ (زائد مبلغ لا يقل عن 1,750£ يُجمَع من العدّائين الدوليين تبرعاً)

هذا الماراثون من تنظيم جمعية Tusk الخيرية للحفاظ على الحياة البرية الأفريقية، يتيح للمتسابقين، وعددهم نحو 1500، فرصة فريدة للركض إلى جانب حمير الزرد والزرافات وظباء السهول في محمية Lewa Wildlife Conservancy المدرَجة على قائمة مواقع UNESCO للتراث العالمي، والتي تقع على مسافة خمس ساعات بالسيارة شمال نيروبي. lewasafarimarathon.com
 
سباق Otillo Swimrun Gothenburg للسباحة 
الزمان: 6 آب (أغسطس) 2022
المكان: السويد
التكلفة: ابتداءً من SKR450

يُنظَّم هذا السباق الجميل في أرخبيل غوثنبرغ الجنوبي، حيث يتسابق المشاركون بين اليابسة والبحر، ذهاباً وإياباً. ينقسم التحدي إلى ثلاث مسافات، أصغرها 7.5 كلم يقطعها المشاركون عدواً، وتتخللها خمس محطات سباحة تبلغ مسافتها مجتمعةً 790 متراً. أما الأطول بينها فهو سباق بطولة العالم الذي يجمع بين العدو مسافة 32.5 كلم والسباحة مسافة 5.1 كلم في 19 جزيرة مختلفة. يمكنك المشاركة منفرداً أو ضمن ثنائي. otilloswimrun.com
 
سباق Haute Route Alps للدراجات 
الزمان: من 21 إلى 27 آب (أغسطس) 2022
المكان: جبال الألب، فرنسا
التكلفة: ابتداءً من 1,899€

تتيح سباقات Haute Route للدراجات، التي تُنظَّم لمدة ثلاثة وخمسة وسبعة أيام، فرصةً لركوب الدراجة واجتياز بعض المنحدرات الأسطورية في أوروبا، في تجربةٍ ترتقي إلى المستوى الاحترافي. تُعتبَر سباقات الألب جوهرة في تاج المنافسات، فهي نسخة عن Tour de France لكنها موجَّهة للهواة. يهتمّ المنظِّمون بكل شيء، ابتداءً بالتجهيزات الميكانيكية الاحترافية وانتهاءً بالتعليمات الليلية، ما يسمح للمشترك بالتركيز على التحدّي الكبير، ألا وهو ركوب الدراجة سبعة أيام من نيس إلى ميجيف في مسار يمتد لمسافة 792 كلم، وتتخلله مرتفعات بطول 21,300 متر. hauteroute.org
 
سباق Chasing Cancellara زوريخ – زرمات
الزمان: 26 آب (أغسطس) 2022
المكان: سويسرا
التكلفة: ابتداءً من SFR290 (نحو 237£)

سباق Chasing Cancellara زوريخ - زرمات


يُعتبَر هذا السباق من أصعب تحديات اليوم الواحد Ultra Fondo. فهذه الصيغة التي نجحت في اختبار الزمن في رياضة ركوب الدراجات على الطرقات تغطّي مسافة 280 كلم تتخللها مرتفعات بطول 6500 متر يجتازها الدرّاجون صعوداً، وتشتمل على ممر Grimselpass الشهير الذي يمتد صعوداً مسافة 26 كلم مع بلوغ الارتفاع التراكمي 2164 متراً. يستقطب هذا الحدث اهتماماً واسعاً، ويشارك فيه 700 درّاج من مختلف الأعمار والمؤهلات، ففي العام الماضي كان الدرّاج الأكبر سناً في الثانية والسبعين من العمر. يبدأ السباق في زوريخ في الساعة 1.15 بعد منتصف الليل، وينتهي في منتجع التزلج في زرمات بعد 10 إلى 18 ساعة. أما جديده هذه السنة فهو إطلاق فئة "الفرق الثلاثية السعيدة"، بحيث يمكن المشاركة في فريق من ثلاثة أشخاص، ما يضفي مزيداً من المتعة والتسلية على السباق. chasingcancellera.com
 
سباق Ultra X Mexico
الزمان: من 5 إلى 12 تشرين الثاني (نوفمبر) 2022
المكان: جبال سييرا مادري، المكسيك
التكلفة: ابتداءً من 995£

يتميز سباق Ultra X بكلفته المقبولة وإدارته الجيدة ومواقعه الفائقة الجمال، ويتضمن سباقات لمسافات قصيرة تُنظَّم على مدى يومَين ويقطع خلالها المتسابقون 125 كلم، إضافةً إلى سباقات لمسافة 250 كلم تستمر خمسة أيام في مناطق نائية في العالم. ولا شك في أن سباق المكسيك، في كوبر كانيونز في جبال سييرا مادري، هو الأصعب، لا سيما بسبب طبيعة الأرض والارتفاع التراكمي الذي يبلغ 12,000 متر، عند علوٍّ يصل إلى أكثر من 2,000 متر فوق سطح البحر. يتولى المنظّمون نقل الحقائب من مخيم إلى آخر (فيحمل المشترك الأغراض التي يحتاج إليها خلال النهار فحسب). وفي ختام كل مرحلة، يتولى اختصاصيو الطب التقويمي المدرّبون على التدليك الرياضي مساعدة المشاركين على الاسترخاء. ultra-x.co
 
سباق Montane Lapland Arctic Ultra

سباق Montane Lapland Arctic Ultra

الزمان: شباط (فبراير) / آذار (مارس) 2023  
(يؤكَّد التاريخ لاحقاً)
المكان: لابلاند السويسرية
التكلفة: ابتداءً من 1,350€

يُنظَّم هذا الحدث في سنة 2023، إنما عليك أن تدرجه باكراً في مفكرتك ليتّسع لك الوقت للاستعداد، فننصحك إذاً بمتابعة السباق لهذا العام (ينطلق في 6 آذار (مارس)) لتتخذ قرارك. هذا الحدث من تنظيم الشركة نفسها التي تتولى إدارة سباق المسافات الطويلة Yukon Arctic Ultra الذي يُعتبَر الأصعب والأكثر برودة في العالم. وMontane Lapland Arctic Ultra هو السباق الشتوي الأطول مسافة من دون توقّف بين السباقات الأوروبية، يعبر البراري الخلاّبة في منطقة لابلاند السويسرية. سيجتاز نحو 50 رياضياً من 15 بلداً، يتدرّجون من مبتدئين إلى محترفين، مسافة 185 كلم خلال أربعة أيام، أو 500 كلم خلال عشرة أيام في الفئة التي يختارونها: مشياً أو على متن دراجة هوائية أو تزلجاً عبر المناطق الجبلية. lapland.arcticultra.de  

شارك برأيك

0 تعليقات